养生保健_养生保健大全_(13)

11-08

· 多运动赶走职业病

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一....养生保健

11-08

· 哪种睡姿可使你更长寿

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一....养生保健

11-08

· 告别晕车必看的7种小方法

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一....养生保健

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· 养成好习惯-美容护肤更见效

肌肤要好，就要在平常养成对肌肤有好处的美容护肤习惯，这些习惯不是一天就能见效的神奇魔法，需要你每一天的坚持和努力。现在，就一起来看....养生保健

11-08

· 十类能长命百岁的人

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一....养生保健

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· 五谷杂粮保健功效

“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。老玉米的来历，美国医学会作了个....养生保健

11-08

· 中医养生保健在认识上的5个误区

中医养生保健在认识上的5个误区本文摘要：西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在....养生保健

11-08

· 耳朵的保健

耳朵的保健本文摘要：因为用棉签掏耳朵，有可能不仅掏不出耳屎，还会将它们往里推，令耳屎不能自己排出。一旦洗头、洗澡时耳朵不小心进了....养生保健

11-08

· 能阻遏小肚腩发展的方法

能阻遏小肚腩发展的方法本文摘要：双手抱在腹部，腹部向内缩，手里拿着包包也无妨，可以将包包抱在腹部，用手连着皮包一起紧压腹部，使腹....养生保健

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· 老年人的口腔保健方法

老年人的口腔保健方法本文摘要：老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象，但事实上有相当多的七十至八十岁老人仍保持整齐牙齿，当然口....养生保健

11-08

· 防止脑衰老的十四个方法

春节期间，忙碌了一年的人们都趁此机会走亲访友，参加大大小小的聚会。养生同样不能松懈。怎样才能远离疲惫，让身体保持良好的状态欢度佳节....养生保健

11-08

· 夏日家中应常备的解暑药

夏日家中应常备的解暑药本文摘要：清凉油和风油精具有提神醒脑、镇痛驱风和祛暑解毒等功效，若仅出现轻微的头痛、头晕、腹痛等中暑症....养生保健

11-08

· 夏季的饮食保健

夏季的饮食保健本文摘要：夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统的负担，....养生保健

11-08

· 大脑保健的8种方法

大脑保健的8种方法摘要：现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大....养生保健

11-08

· 适合腰酸背痛做的保健操

适合腰酸背痛做的保健操本文摘要：如果腰不好，很难经受这样大的力量，容易加重腰疼症状，或扭伤腰部。网球、篮球、羽毛球等运动跳跃....养生保健

11-08

· 秋天吃什么养生保健最有效

秋天吃什么养生保健最有效本文摘要：人气美食为大家推荐的第二种食物就是茄子，其实茄子并不是什么时节都能吃，最好是中秋之前吃，中....养生保健

11-08

· 双手按摩按出强健肾脏

双手按摩按出强健肾脏本文摘要：用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、....养生保健

11-08

· 为什么记忆力变差了？

为什么记忆力变差了？本文摘要：人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水....养生保健

11-08

· 饮食养血活血才是冬季养生之道

饮食养血活血才是冬季养生之道本文摘要：中医认为"气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开"。气血不畅者本来身体....养生保健

11-08

· 男人壮阳——4大保健穴位

男人壮阳——4大保健穴位本文摘要：如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴....养生保健

11-08

· 五个部位的保健可有效提高免疫力

五个部位的保健可有效提高免疫力本文摘要：平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健，也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。....养生保健

11-08

· 养生长寿有道

养生长寿有道本文摘要：该法是旺盛人体生命活动的主要手段，能凝神调息、培养真气、贯通经络、燮理阴阳，使人体生理有序化，从而发挥....养生保健

11-08

· 养生“三字经”

养生“三字经”本文摘要：腰是一个人的脊梁，如果腰弯了，再穿什么好衣服，风度、气质也没有了。人们都注意美脸，我却注意美背。我经....养生保健

11-08

· 养生从日常习惯做起

养生从日常习惯做起摘要：现实生活中，酗酒、吸烟等坏的生活方式已成为现代人习以为常的事，暴饮暴食，早餐不吃，晚餐过饱，这些不良....养生保健

11-08

· 提高身体抵抗力的三个误区

提高身体抵抗力的三个误区本文摘要：除了众多营养素对提高抵抗力有效外，补充全面的营养素还能发挥协同作用，达到更好的补充效果。科....养生保健

11-08

· 适合老年人睡前做的福寿操

适合老年人睡前做的福寿操本文摘要：这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改....养生保健

11-08

· 豆浆与牛奶养生大比较

豆浆与牛奶养生大比较本文摘要：虽然牛奶和豆浆有许多相似的营养特点，但毕竟是两种不同的食品，因此不能互相替代和简单比较。比如牛....养生保健

11-08

· 晚上9点泡脚补肾效果最好

晚上9点泡脚补肾效果最好本文摘要：泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，....养生保健

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· 吹风机的养生保健功效

吹风机的养生保健功效本文摘要：预防与治疗感冒：主要是针对受风寒、淋雨所引发的初期感冒症状时，通常伴随头晕、头重、头颈部紧绷、....养生保健

11-08

· 男人不同年龄阶段的保健要点

男人不同年龄阶段的保健要点本文摘要：许多男人不爱去看医生，80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，贻误了最佳治....养生保健

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