养生保健

11-08

· 能强健心脏的4种食物

能强健心脏的4种食物本文摘要：西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”，并且无副作用。将西瓜切成小碎片，像....养生保健

11-08

老年人应多动脑、多运动本文摘要：国际上对老年痴呆症还没有很好的治疗办法。以中国传统医药方剂抑制老年痴呆症的发生有很大研究空间....养生保健

11-08

老年人晨练睡个回笼觉本文摘要：老年人在剧烈晨练活动后，应尽量避免睡正式的“回笼觉”——平躺时间较长，如同晚上睡觉一样。而应采....养生保健

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老年人穿拖鞋也需要有讲究本文摘要：为分散足底的压力，最好选择那种后跟在2—3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有点跟的布鞋，因为垫起的鞋....养生保健

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6款轻松赶走疲劳的保健操本文摘要：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆....养生保健

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