美容保健操之更年期面部按摩驻颜操
美容保健操之更年期面部按摩驻颜操
摘要:更年期的人们,尤其是女性,大都希望葆有青春的容颜。要想达到这一目的,除使用化妆品及必要的驻颜手段外,面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法......
更年期的人们,尤其是女性,大都希望葆有青春的容颜。要想达到这一目的,除使用化妆品及必要的驻颜手段外,面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法。
1.先从额部开始,将一手中指与无名指靠拢,按额纹垂直方向上下按摩。
2.在眉心处,以中指与无名指绕小圈按摩。
3.用中指与无名指按摩太阳穴。
4.用中指与无名指按摩下眼眶处,由内向外。
5.用中指按摩上眼皮,由内向外。
6.用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外侧。
7.用中指与无名指做螺旋状按摩面颊部。
8.用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。
9.用中指、无名指上下来回按摩下唇与下颌之间。
10.用中指、无名指上下来回按摩嘴角。
11.用食指、中指稍用力按摩耳下唾液腺部位。
12.除拇指外,用其余四指上下来回按摩颈部。
每个动作反复10次,每天坚持1~2次,按摩前应洗脸,两手搓热后再进行。按摩能促进血液循环,增强新陈代谢、吸收营养,加速消除疲劳。由于促进了皮下弹性纤维的适度运动,皮肤能保持弹性与光滑,从而起到驻颜健美作用。
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