美容保健操之瘦脸操
美容保健操之瘦脸操
摘要:将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨......
胖嘟嘟的圆脸蛋儿看起来可爱吧?如果是小孩子的脸蛋儿谁都会忍不住掐一下,可年轻的女孩子要是也有这样的脸蛋儿,恐怕就高兴不起来了。该怎么做才能使脸瘦下来呢?
按摩瘦脸
将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5~6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。
洗脸瘦脸
洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打。这种冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按,不过不要让纱布或毛巾对皮肤有任何摩擦、拉扯,也不要停留在一个地方不动。
饮食瘦脸
冬瓜玉米汤:是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。同时要少吃高盐分食物以免增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。
不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天见到功效,只有让它成为你的生活习惯才行。
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