预防前列腺增生的“八注意”
预防前列腺增生的“八注意”
北京东方博大医院专家介绍:不打针,不吃药,我用绿色八字疗法“吃、防、饮、功、按、补、节、忌”治愈了多年的前列腺肥大,尿频、尿急、多尿、尿不通等已离我而去,如今排尿和年轻时一样。具体方法如下:
每天吃两个西红柿炒鸡蛋西红柿含番茄红素,抗炎,可防前列腺癌。另外,每天分两次吃一个大洋葱,能降血脂,增加雄性激素,祛病强身。
专家提醒:坐姿 坐好能防腺增生
防感冒感冒会加重病情,应注意保暖,尤其是足部保暖。
每天饮六至八杯开水以保持尿道卫生,防污垢沉积,防细菌增殖。
每天早晚各做一次铁裆功可强身健体,提高免疫功能。方法:平卧或站立体位,尽量放松,将注意力集中到外阴上;将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸胀感为度)200次以上;然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
专家提醒:葱蒜可防前列腺增生
每天早晚各做一次按摩按摩腹部,上至剑突(胸骨最下面的部分),下至鼠蹊部(指腹部连接腿部的地方,位于大腿内侧生殖器两旁),以脐为中心,左右手各按摩100次;用食指按摩会阴穴,早晚各1次,每次100下;再从会阴穴沿阴茎向前端滑去,早晚各1次,每次100下。有利于膀胱功能恢复。
给前列腺补锌前列腺中的锌含量下降,会导致肥大,尿不通,肾功能下降。多吃含锌食物,如南瓜子(生的),每晚吃30粒,坚持3个月可见效。
忌憋尿,忌吃辣憋尿会造成膀胱过度充盈,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。吃辛辣刺激性食物,可导致性器官充血,压迫前列腺,加重排尿困难。
由www.duosi8.com编辑
,预防前列腺增生的“八注意”- ·上一篇:如何应付爱发脾气的宝宝
- ·下一篇:有机牛奶更健康吗?
热门推荐
- · 远离肩颈疼痛的方法
- · 破叶蔬菜真的自然绿色健康吗?
- · 玉米纤维素含量很高可防便秘、肠炎、直肠
- · 用案例为你解释胆结石的形成与预防
- · 可以预防猝死的12种食物
- · 烟民喝红酒可有效预防肺癌
- · 如何有效防治干眼症
- · 肩部疼痛的真相与防治
- · 王老吉中的夏枯草可能对儿童老人的身体健
- · 男人阳痿的原因
- · 蘑菇中毒及5大急救措施
- · 5种可解决男人阳痿的食物
- · 7条保护心脏健康的建议
- · 吸烟到底有多么危害健康
- · 气和血可以在人体的一些细节中发现出来
- · 男人身体衰退的八大迹象
- · 玉米奶增强记忆力
- · 胃酸过多者牛奶不能选脱脂的
- · 健康饮酒6原则
- · 经常穿牛仔裤不利于男性健康
- · 损大脑健康的七个坏习惯