孕妇如何选择食疗保胎

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    孕妇如何选择食疗保胎

本文摘要：提醒妊娠期妇女，保持良好的生理、心理状态，才能有利于胎儿的正常发育，同时，胎儿在母体内生长发育良好与否，取决于母亲在孕前及孕期的营养贮备、摄取状况......

　　据称，为防喜冲喜(喜事撞喜事)，黎明夫妇缺席杨千嬅婚宴，由于怀孕未够三月，黎明暂不能明言，只好甘愿被指摘。据风水学家程仲荞师傅解释：“因为BB仔小气，喜冲喜分分钟会小产！”这么高风险，黎生点敢饮呀！

　　抛开风水不说，有关研究发现：人的情绪活动与大脑皮层、边缘系统和植物神经系统密切相关，因此，小产也会受到情绪变化影响。胎儿在母亲体内与母亲生物节律同步，能“感受”到母亲的行为与心理变化，如果孕期过度焦虑、紧张，往往会在早期有神经性呕吐，进而导致早产、流产、产程延长等。

　　提醒妊娠期妇女，保持良好的生理、心理状态，才能有利于胎儿的正常发育，同时，胎儿在母体内生长发育良好与否，取决于母亲在孕前及孕期的营养贮备、摄取状况。

　　推荐：养血保胎汤

　　养血安胎汤味道带苦，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。

　　主料

　　芝麻鸡1只，姜2片，石莲子、川续继各12克，菟丝子、阿胶各18克。

　　辅料

　　盐适量。

　　制法

　　① 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

　　② 石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。

　　③ 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。

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