众多的减肥生活小常识中 通过生吃茄子减肥，你信不？

　  现在的人思想不是相当在发达，嘿嘿。为了减肥可是什么乱七八糟的招数都使出来了。现在网上有人炒出来一个减肥的方法，觉得及其的奇怪，就整理出来和大家一起分享。就是说生吃茄子可以减肥，医生说，这种减肥的方法简直不是虾扯淡，根本没就没有点医学根据，蔬菜专家也说了，这种在我们平时煮熟的时候相当吸油的食物，生吃的时候可没有那么神奇呢，哈哈。知名的营养专家表示，网络上面的怪招减肥生活小常识都是 些骗人的，都是障眼法，一些还画蛇添足，相当可笑。

　　这种生吃茄子的减肥方法是怎么在实际的生活中进行的呢？在日常生活中，把生的茄子直接就这样蘸酱来当早饭吃，一些人呢，可能一天只吃一个茄子，而有些比较狂热的追求者，就是早晚各吃一个，不过信这种方法的人比较多是上了年纪的大爷大妈，他们认为这样可以有效的减肥和吸脂，因为平时生活在煮菜的时候，茄子是最吃油的嘛，嘿嘿。还有生吃茄子的小常识是网上流传的，就是把茄子弄成丝，这样就可以更好的根据每个人的口味来DIY吃。还说到这种吃法，还可以加一些黄瓜丝或者是生菜丝，加一些调料的话，天天吃可以有效的清肠，减肥，而且还可防便秘。额滴神，真是神了这方法被吹的。

　　生吃茄子真的可以达到减肥的作用嘛？下面们就一起看一些生态学的专家是怎么说的吧。也许，平时喜欢煮菜的你都知道，要是我们在煮茄子的时候不放多一点油的话，会不好吃，还会带一点点涩涩的苦味。网络上疯传的这种生吃茄子的减肥法估计就是通过这样的原理被人吹出来的。营养专家称，生吃茄子中以吸脂的说法 一点都不靠谱的。我们静下来想一下，在平时煮菜的时候，我们锅里面的温度那可是上百度的呀，这种环境下煮的茄子才会吸油，但是在我们的胃里面，37度呀，就算我们把油当水一样喝进去在生吃茄子，也是不可能过到吸脂的效果的，所以说生吃茄子是绝对不能减肥的。

　　有些亲身经历这生吃茄子减肥的网友还说，他们在吃这东西的时候，会感到头晕和恶心，要是体质差一点的朋友吃了估计会感到严重的不舒服。在则，要是没有煮过的茄子不这样生生的吃下去的话还可能会让你拉肚子，这可不是很好受的。虽然我们平时减肥的时候提倡是少吃高热量的肉类食物，多吃少热量的蔬菜，但是真的这种生吃茄子能减肥的方法实现是相当的勉强，呵。茄子的营养成分只是纤维素、少量蛋白质以及大量的水分，有一些抗氧剂的成分，确实吃了之后对心脑血管有保护作用，但是说生吃茄子能减肥没有科学依据。如果真的那么容易这样吃了就可以减肥的话全天下的胖人可真的是有福了。

　　医生同时提醒，不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，如果生吃茄子出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。茄子可腌渍、煮、烧、蒸和焖，配肉和不配肉都很好吃，但是尽量不要生食。网络上这样的减肥怪招可多的是了。大家可要增大自己眼睛，认清楚了，不要拿自己的身体为开玩笑。减肥黄金法则还是那句话：解决好摄入热量和消耗热量的关系！就可以成功减肥。

下面www.duosi8.com小编在列举一些其它我觉得【比较有意思的减肥怪招】给大家看一下，看看这当中是否有你正在实行的减肥计划呢？呵赶快停止它吧。
1：橙子速效减肥：早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨橙汁；午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个；下午茶鲜榨橙汁一杯；晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。
2：反复咀嚼法：争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。
3：刷出好身材：每餐前后用软毛牙刷刷舌头，这样食量比正常少一半就已有饱的感觉。
4：“豆腐＋牛奶”：很多名人都比较迷信这个减肥方式。
5：吃苹果减肥：一日三餐只吃苹果，三天之内不吃其他食物。
6：生吃苦瓜减肥：每天生吃两三条苦瓜。
最后总结：大家永远记住这句话【减肥黄金法则：解决好摄入热量和消耗热量的关系！就可以成功减肥】不管用什么方法，只要保持这法则里面所说的，你就可以成功减肥。

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