清除口臭小常识六则
11-08 12:35:54生活小常识
浏览次数:796次
标签:健康生活小常识,生活小常识大全,日常生活小常识,http://www.duosi8.com
清除口臭小常识六则,
各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭;不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭;即便习惯好身体也没毛病,口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长,发生口臭;青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力不足,一样会感染病菌从而产生口臭。
1、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。
2、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4、养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5、有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。
6、学会放松心情,不与焦躁为伴。
- ·上一篇:有效制止打嗝的小窍门
- ·下一篇:天天洗头好吗?
热门推荐
- · 最伤害女性身体的早餐
- · 朝九晚六族健康午餐的3大注意5大禁忌
- · 14个简单的饮食习惯让你受益终生
- · 初夏减肥喝啥呦?豆浆豆渣一起喝更有效
- · 中老年人春夏季可多做撞背运动
- · 骑自行车健身有三误区 姿势不对也伤身体
- · 高考饮食让你合理安排考生饮食
- · 高中生一周营养早餐食谱推荐
- · 高考考生饮食 五种食物能缓解考试紧张
- · 裸体健身七大好处
- · 最强三秒叠衣法
- · 产妇保养的几项误区和产后饮食
- · 月经期性生活对健康有哪些影响
- · 月经期可以过性生活吗?
- · 如何有效应对身边的塑化剂
- · 夏季如何防止女性过于情绪化
- · 提醒:清洗内衣应尽量不用洗衣粉
- · 都知道起床后要喝水,怎样喝才健康?
- · 什么空调病有什么的原因症状 怎样办治预
- · 酸奶什么时候喝最好?晚上喝酸奶的好处多
- · 健康生活习惯帮你预防癌症