高血压患者要注意喝水的时段
05-10 23:18:19生活小常识
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高血压患者要注意喝水的时段,
每次喝水不要太多。喝水采取
水温不可过热或是过凉。水温太热除了容易使消化道黏膜受损外,还会加快血液循环,从而加重心脏负担。太凉的水易使胃肠道血管受抚慰而收缩,反射引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。
喝水时注意补充矿物质。出汗多时还需适当补充盐分,尽量不喝纯净水。矿泉水含有丰富的矿物质,茶水中矿物质含量也较为丰富,但最好喝清茶、淡茶。茶中含有咖啡因,浓茶可使心脏收缩加强,心率加快,增加心肌耗氧量,出现心慌、胸闷、气短等情况,诱发心绞痛。
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