解决宝宝睡眠问题的锦囊妙计

答：宝宝趴着睡觉确实令许多父母深感忧虑。一旦婴儿长到这个阶段，他们便不再有猝死之虞，因此，你也没必要在夜间给他翻身。只要确认宝宝没有其他危险行为，并且确保不在宝宝小床上放置任何可能对宝宝造成威胁的物品，那么宝宝爱趴着睡就让他趴着睡吧。

问：为什么我们2岁的宝宝突然对上他的小床睡觉充满恐惧，并且每到上床睡觉时间就嚷嚷肚子痛，嚷嚷怕黑？

答：你的宝宝正在经历一段难挨的时光。让他跟父母睡在一起，等待这种状况有所好转再提出让孩子单独睡，为了消除宝宝对单独睡眠的恐惧感，白天可以在他的小床上藏一两件有趣的玩具，通过与宝宝玩游戏，帮助他再度习惯他的房间与小床。宝宝单独睡的第一晚，你可以陪伴他直到他进入梦乡。再过一周，你就可以让宝宝独自睡了。一般情况下，宝宝都会适应这种情形，但是如果他仍然对独自入睡充满恐惧，那就可能还有别的原因，只有求助儿科大夫了。

问：我2岁半的宝宝习惯在晚上8：30入睡，夜里11点起来玩耍。直到第二天早上，她都睁着大大的眼睛，没有丝毫的睡意。我该如何改变她？

答：检查检查你女儿的作息时间表，她可能白天睡得太多。像她这个年龄段的宝宝白天睡一个半小时到3个小时就足够，无需睡得太长。试着减少她白天睡眠的时间，观察她有何反应。如果她仍然在夜里醒来玩耍，告诉她现在是睡眠时间，并且坚持不要让她离开她的小床。与此同时，你可以与家人一道做一些她不喜欢的事情，让她感觉厌倦。一旦她发现自己根本无法涉足你们之间的事情，并对你们的活动深感厌倦，她可能会更乐于上床睡觉。

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问：让我5岁的儿子上床睡觉简直就像经历一场噩梦，对于我们的请求，他总是无动于衷。怎样才能让他变得听话些呢？

答：必须制定一套详细的规定约束你的孩子。首先，建立一个时间表，利用各种图片，比如牙刷、睡衣等来描绘你的有关规定。这将有助于孩子明了他需要做的每一件事情。其次，将规定的最后一项设定为他最喜爱的活动，比如读书、玩玩具等。这样可以给他一个期待上床睡觉的动因。

宝宝要抱着睡基本都是大人养成的习惯.他醒着的时候跟他好好玩玩,困了就放他到床上睡觉,养成习惯就好了.宝宝很小的时候,很多父母因为爱他爱得不知道该怎么办,于是总是抱在怀里亲啊看啊,睡着了也舍不得放手,结果宝宝稍微大点就会养成要抱着睡的习惯.建议他醒着的时候让他好好玩,多逗逗他,实在困急了,他可能就不需要人抱了.

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