教你五招揉出丰满胸部

11-28 00:26:27减肥瘦身

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教你五招揉出丰满胸部

女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜有做整形的可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，无妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧 !

紧实胸部肌肉

1 把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3 把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

抚慰胸部组织

1 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留 3 秒钟。

2 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3 双乳间做 8 字形按摩。

4 每个动作重复二十次。

功效：抚慰胸部组织，让乳房长大。

拉高胸部曲线

1 身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2 继续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3 左右轮流伸展约各五次。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，抚慰乳房，拉高胸部曲线。

使胸部不会松垮

1 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2 从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3 两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效：使胸部不会松垮。

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